Nuevas guías de nutrición deportiva de PowerBar

Conseguir llegar a la meta el más rápido requiere un buen entrenamiento y una correcta nutrición. En esta norma básica se fundamenta PowerBar para establecer unas pautas de nutrición deportiva adecuada a los miles de deportistas que cada día se ponen a prueba.

Basándose en los últimos estudios científicos, PowerBar actualiza totalmente sus guías de nutrición específica para deportistas de Running, Ciclismo y Triatlón.

Las guías han sido desarrolladas por PowerBar en estrecha colaboración con atletas de élite que aportan sus experiencias, y en ellas encontrarás detalladamente los principios básicos más importantes en la estrategia de nutrición deportiva para deportistas de resistencia:
  • Hidratación: suministrar al cuerpo con líquido suficiente
  • Energía: gasolina para tus músculos
  • Recuperación: estrategia nutritiva para optimizar la regeneración y ayudar a rentabilizar el entrenamiento

http://www.vicsportsafers.es/noticias_vic/NewsLetter/Nutricion/NutritionCoach_Triathlon_span_2014.pdfhttp://www.vicsportsafers.es/noticias_vic/NewsLetter/Nutricion/NutritionCoach_Cycling_span_2014.pdfhttp://www.vicsportsafers.es/noticias_vic/NewsLetter/Nutricion/NutritionCoach_Running_span_2014.pdf

 
Pincha en cada imagen para descargarte en formato PDF la guía que más te interese



Fuente: Powerbar

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